Телесная память

Многие считают, что память – это нечто, живущее у нас в голове, а воспоминания подобны листочкам, которые хранятся в каком-то конкретном отделе мозга. Однако это не так: нет такой мозговой структуры, которая являлась бы хранилищем нашей памяти в единственном виде. Некоторые структуры отвечают за кратковременную память, некоторые за перевод кратковременной в долговременную, но собственно память о событиях живет во всем теле, а не в конкретной его структуре.

Есть множество феноменов, которые позволяют подтвердить, что память тела человека существует. Наше тело может запоминать алгоритмы выполнения определенных действий. Мы начинаем совершать их автоматически, не задумываясь, так как они переходят в мышечную память. Например: 

• Если в детстве человек научился кататься на велосипеде, встал на коньки или стал уверенно плавать, даже при потере памяти, амнезии или любых изменениях личности, он с легкостью сможет продолжать повторять эти действия, так как они живут в его теле, а не в отделах головного мозга. То есть его тело хранит память. 
• И наоборот: пересаженные мышцы приходится заново обучать различным действиям, так как они еще не обладают своей памятью, а сигналов из головного мозга им недостаточно. 
  
  

При этом важно понимать, что все события записываются нашей памятью не просто в качестве некоторых сухих фактов, а в связке с теми эмоциями, которые это событие вызвало, и теми мышечными и телесными реакциями, которые оно спровоцировало: какие вырабатывались гормоны, какие нейромедиаторы и какое решение в результате было принято?

Нерешенные эмоциональные стрессы дают мышечный отклик в теле, изменяя мышцы, что становится индикатором и позволяет находить те самые стрессы, отрицательные убеждения и другие мешающие высокому качеству жизни внутренние ограничения. Именно эта телесная память делает возможным проведение мышечных тестов, – одного из инструментов кинезиологии.

Как работает наша телесная память

Негативный и травмирующий опыт записывается глубоко в нашем подсознании, но при этом зачастую блокируется сознательно: бывает, вспоминать что-то настолько тяжело, что на сознательном уровне мы отказываемся принимать этот опыт, в то время как он продолжает жить внутри нас и влиять на наше состояние. 

Наше тело хранит в себе память, начиная с пренатального периода и самого раннего детства. Наш мозг помнит все, но очень часто мы сталкиваюсь с тем, что человек  не может вспомнить ранний свой детский опыт, как раз из-за того, что эти воспоминания заблокированы его  сознанием. 

Мышечное тестирование и память тела

Кинезиология, как один из видов телесно-ориентированной терапии, способна на уровне тела поднять на поверхность и проработать связку эмоциональной и телесной реакций, помогая отпустить негативное воспоминание.

Мышечное тестирование помогает по бессознательному телесному ответу определить реакцию на эмоциональные стимулы и тем самым найти все внутренние конфликты и стрессы, которые мы не замечаем на уровне сознательного опыта. Оно показывает, на что вы среагировали и какую биохимию запустило ваше тело: возможно, приняло решение о сохранении хронической боли, возможно, создало мышечный зажим, либо запустило определенную эмоциональную реакцию.  

Так что, если вы где-то в теле чувствуете хроническое напряжение (не после очевидной физической причины, например, усиленной тренировки), мышечные зажимы, боли, например, у вас болят руки или часто стиснуты зубы, – это хранилище негативного опыта, от которого ваше тело просит вас освободиться. Весь этот травмирующий опыт на телесном уровне нужно высвобождать, потому что любой негативный заряд запускает еще и биохимическую реакцию, производство стрессовых гормонов, которые негативно влияют на нашу физиологию.  

Наверняка, вы обращали внимание, что даже после обычного массажа вы уже чувствуете себя более облегченными и свободными. Так происходит, потому что вы двигаетесь, разблокируя мышцы, запускаете энергию и оказываете на себя терапевтическое воздействие. 

Поэтому, друзья, так важно прорабатывать мышечную реакцию и высвобождать тот стресс, который хранит память вашего тела!

Автор статьи - Бучеяр