Чувство вины и самонаказание

В последнее время люди стали в большей степени испытывать чувство вины. В большинстве случаев это чувство не осознается, но, как говорится, незнание закона не освобождает от ответственности. Любое чувство, любая эмоция – это энергия, она может быть либо высоко вибрационная, то есть та, которая нам помогает, а может быть низковибрационная –  которая нам мешает, ограничивает и блокирует. И чувство вины, конечно же, это низковибрационное чувство.

Самонаказание

Многим непонятно, как это происходит и почему происходит именно так. Возникает вопрос, а что такое вообще в данной ситуации самонаказание?  Каким образом я себя наказываю? Беру ремень или плетку и себя хлестаю или становлюсь коленями на горох? Ну, конечно же, нет!

Самонаказание с энергодуховной точки зрения имеет несколько сфер влияния и проявления в нашей жизни. 

• Первая, как ни странно, это сфера финансов. Это проявляется через состояния «мне вечно не хватает денег» или «я не могу реализовать того, чего  хочу» и так далее.
• Вторая сфера – личные взаимоотношения. И в этом случае самонаказание выглядит как «меня не ценят, не любят, мне не додают, не понимают и даже меня не хотят». (И вот это вот «меня не хотят» – это конечно же про секс и про страсть.)
• Третья сфера – это социум, «я недостаточно хороша или хорош для чего-либо».
• Четвертая сфера –  это тема здоровья. Здесь абсолютно обширное поле различных хронических заболеваний и проявлений, и, как правило, абсолютно неясные теологии. 

Как избавиться от чувства вины

Можно много перечислять, но результат один. Это состояние: «я не могу получить желаемое и реализовать какие-то поставленные цели». Встает вопрос, как увидеть и понять то, что за какими-то моими проявлениями в жизни стоит именно чувство вины? И как определить, что оно там есть? 

В первую очередь можно немножко проанализировать себя, поговорить с собой и задать себе правильные вопросы, которые вас просто направят на стезю размышления на эту тему. 

Какие вопросы можно задать самому или самой себе?

1. Чувствовали ли вы когда-нибудь себя преданными? Имеется в виду то, что вас предавали. Если вы это когда-то испытывали и чувствовали, то что это были за ситуации, какие были обстоятельства, как вы себя ощущали, что думали в этот момент. 
2. Были ли какие-то ситуации, в которых вы ощущали себя побежденными? Опять-таки, что вы ощущали, как это проявлялось, что это были за ситуации? 
3. Как часто вы чувствуете, что нет надежды, нет выхода, что помощи ждать неоткуда?
4. Как часто вы поступаете из чувства и ощущения, что я должна или я должен? 
5. Как часто ловите себя на ощущении, что фактически должны оправдывать чьи-то ожидания? Именно оправдывать ожидания.
6. Как часто вы вообще используете в своей речи и в своих действиях глагол «должна» или «должен»? 

Желательно все эти вопросы выписать и ответы на них прописать. Прямо в буквальном смысле, прописать на бумаге, в виде упражнений. Потому что когда мы пишем, мы это в большей степени выводим на уровень осознанности, тогда наша психика начинает что-то видеть. До тех пор, пока мы этого не записали, это просто разрозненная информация. И если в большинстве пунктов этих  вопросов, вам есть что сказать, у вас положительные ответы, то это повод задуматься о том, где, в чем и почему так сильно и глубоко въелось в вас это чувство вины.

И через эту призму вы думаете, рассуждаете, транслируете себя в этот окружающий мир.

У чувства вины есть очень много нюансов, граней. Есть другая сторона этого вопроса, когда у людей напрочь отсутствует какое-либо чувство вины. Когда человек лишен вообще этого чувства, то это, «королевские ворота в мир психопатов», где на самом деле совсем неуютно. Чувство, которое связано с какой-то конкретной ситуацией, с какими-то конкретными обстоятельствами, – оно как флюгер, который показывает нам вектор, куда обратить свое внимание, свою энергию, чтобы восстановить какой-то нарушенный баланс.

И это нормально, потому что все мы живые люди и каждый из нас ошибается. Мы, к сожалению, причиняем друг другу иногда боль, и зачастую, в большинстве случаев, мы это делаем неосознанно. Именно в таких ситуациях оно помогает нам вовремя включиться, внести какие-то нужные коррективы. Например, честно, поговорить, извиниться, задать какие-то вопросы и так далее. 

Работа с чувством вины

Но когда чувство вины внутренне для нас становится самоцелью, то есть нам просто необходимо его постоянно проживать, это, конечно, превращает нашу жизнь в состояние жертвы. И вообще всю нашу жизнь превращает в жертвенность. Жертвенность во имя кого-то или чего-то. И это может быть все что угодно: во имя какой-то миссии, каких-то людей, во имя  мужа, жены, детей, родителей,  начальников, подчиненных, друзей и так далее, кого угодно.

Но ничего кроме саморазрушения мы в таком состоянии получить не можем, потому что путь в самообесценивание – это путь к потере значимости своего внутреннего «я». И как следствие, плюс еще и косвенное манипулирование близкими. Например, «я для вас», или «я ради вас, а вы такие – сякие» и так далее.

Фактически получается такой порочный круг. И здесь, в первую очередь, нужно задавать себе вопросы. Это то, с чего нужно начинать. Поэтому вы можете выписать примеры тех вопросов, которые приведены выше, посидеть, поразмышлять на эту тему. Выписать ответы, честные по отношению к самому себе и задуматься. Это то, что вам может показать, где действительно скрыто чувство вины, которое фактически приводит вас к самонаказанию, то, благодаря чему мы сами себе не даем что-то. 

Берегите себя, будьте счастливыми, здоровыми и физически, и ментально, и психологически, и энергодуховно.

Автор статьи - Бучеяр