«Так много негатива вокруг. Что с этим делать?»

Мне периодически задают этот вопрос. А вы задумывались над ним?

У наших людей действительно есть ментальная особенность, сформировавшаяся уже давно — это пропускать любые обстоятельства, события, людей, информацию, всё новое, через призму критики, осуждения и негатива.

Если вы напрямую и открыто не хамите кому-то, не кидаетесь на кого-то с кулаками и не посылаете на три буквы, это ещё не говорит о том, что вы не являетесь участниками всего этого мероприятия.

Находясь в одном энергетическом поле, все мы с вами, хотим того или нет, являемся заложниками этого общего эмоционально негативно заряженного процесса.

У людей, которые действительно хотят минимизировать негативные события и эмоции в своей жизни, возникает вопрос: «А что делать?»

На каждую нашу новую негативную эмоцию пространство будет реагировать новой негативной ситуацией, то есть, удовлетворять наш собственный внутренний запрос!

Выйти из этого замкнутого круга возможно через себя, трансформируя свои же собственные негативные проявления и внутренние причины их вызывающие.

Что можно сделать самостоятельно, для анализа и настройки:

1. На протяжении нескольких дней наблюдайте за собой и записывайте на бумаге:
   — Какое количество раз вы кого-то критиковали
   — Осуждали
   — Обвиняли
   — Испытывали злость к кому-то
2. В момент наступления негативной ситуации, например, вы испытываете раздражение к человеку:
   — Скажите себе внутренне «стоп»
   — Допустите мысль о том, что человек имеет право на собственное самовыражение, это его дело и вам вообще необязательно реагировать
3. Создайте в своей голове образ, как ваши негативные эмоции проходят сквозь внутренний «фильтр», очищаются и транслируются в мир уже чистыми, с положительным зарядом.

Берите на вооружение, это позволить уменьшить количество негатива в вашем жизненном пространстве.

Если чувствуете, что не справляетесь сами, приходите на приём, всё решим.

Автор статьи — Бучеяр