Регрессия - гипнотическая регрессивная терапия

Сейчас много говорится о “регрессии”, и часто под ней подразумевают метод в психотерапии. Но в психологии нужно различать термины “регрессия” и “регрессионная терапия”. 

Регрессия – это защитный механизм психики в стрессовых ситуациях. 

Когда человек попадает в тревожные ситуации, он неосознанно начинает вести себя, как ребенок, возвращается к детским стратегиям для проживания болезненных переживаний. Это кажется психике безопасным, поэтому она таким образом пытается избежать болезненного опыта.

• Например, во время болезни человек может капризничать и требовать к себе внимания. В такие болезненные состояния можно погружаться и во время любой стрессовой ситуации, например, когда хочется избежать ответственности. 
• Или во время сильного стресса многим свойственно желание спрятаться под одеяло, чтобы тебя обняли, пожалели, – это тоже краткосрочная регрессия в детское состояние.
• Даже, казалось бы, взрослое занятие – курение – тоже возвращение к детским стратегиям, так как сосательные рефлексы помогают успокоиться и снимают напряженность. 

Регрессия может быть краткосрочной, и тогда это естественная реакция психики на чрезмерную нагрузку. Может быть частичной, когда человек длительно пребывает в регрессии в одной жизненной сфере, и полной, когда человек сталкивается с деменцией. И вот когда такое состояние становится длительным – нужно обратиться к специалистам. Это то, что специалисты называют “вред регрессии”.

Регрессия в терапии 

Основа регрессионной терапии, или регрессии в  гипнозе, – это повторное проживание опыта прошлого с целью изменения настоящего. Это гипнотический феномен, при котором человек погружается в свою глубинную память, поднимает на поверхность травмирующие воспоминания, перепроживает их, выбирая более эффективные стратегии поведения и улучшая тем самым качество текущей жизни. 

Этот метод регрессионной терапии активно используется в психотерапии при работе с тревогой, психосоматическими стрессами, расстройствами. Путем доступа к глубинной памяти и перепроживания болезненного опыта прошлого он дает возможность получить облегчение и исцеление в настоящем.

Техники регрессионной терапии 

Цель возрастного регрессионного гипноза – переосмысление негативных чувств и опыта прошлого, которые формируют сегодняшнее восприятие. Это позволит научиться преодолевать трудности и достигать целей в текущей жизни. 

Но как работает регрессивная терапия и почему вообще такой метод оказывается возможным? 

Наш разум постоянно фильтрует информацию и может вытеснять из памяти болезненные моменты. То есть тот опыт, который мы получили при столкновении с травмирующими ситуациями, продолжает влиять на то, как мы реагируем в текущей жизни, но на уровне сознания мы не помним того, что с нами произошло. С помощью регрессионной терапии можно вынести эти воспоминания на уровень сознания, перепрожить их, найти лучшие способы реагирования в травмирующих ситуациях и улучшить качество жизни уже в настоящем моменте. 

Это делается за счет погружения в трансовое состояние, которое для человека, не опасно и даже полезно: оно позволяет расслабиться, переключиться с постоянных внутренних мыслительных процессов и переживаний. Вы в любой момент можете выйти из этого состояния, и в процессе с вами абсолютно ничего не может произойти. Достаточно сказать терапевту, и вас плавно и бережно выведут из транса, и вы сможете спокойно обсудить пережитый опыт.

Гипнотическая регрессионная терапия помогает понять природу событий, причину блоков, ограничивающих установок и убеждений, устранить их и, конечно же, улучшить качество жизни. Она может проходить в разных форматах:

• Сеансы могут проходить как онлайн, так и очно. Конечно же, очные встречи более эффективны, но онлайн встречи тоже возможны.  
• Терапия может проводиться в групповом или индивидуальном формате. Для глубокой работы нужны индивидуальные сеансы, но групповые встречи могут быть хорошим способом познакомиться с методом, погрузиться в свой внутренний мир, потренировать трансовый опыт. 

Главное – делать это непосредственно со специалистом, который введет вас в транс и определенным алгоритмом поведет по уголкам памяти, контролируя ваше путешествие. 

Регрессия в прошлые жизни 

Существует два типа регрессионной терапии:  

1. Возрастная регрессия, о которой мы уже говорили выше. Это регрессия детства, перепроживание опыта травмирующих ситуаций, проработка детских травм. 
2. Регрессия в прошлые жизни.  

Регрессия в прошлые жизни базируется на философии реинкарнации, на идее того, что опыт прошлых жизней влияет на жизнь текущую. При этом важно не только перепроживание опыта прошлой жизни, но и перепроживание момента смерти: именно в этот момент происходит своего рода ретроспектива прожитой жизни, делаются или не делаются выводы из прожитого опыта, даются зароки, обещания, формируются обиды, прощаются или не прощаются обидчики и враги, приходят или наоборот не приходят осознания. И тогда ограничивающие убеждения и негативные установки, программы начинают влиять на нас из прошлых жизней, забирая у нас энергию.

Для чего нужна регрессия в прошлые жизни? 

–  Она может дать ответы на те вопросы, на которые вы никак не можете ответить в своей повседневной жизни и даже, регулярно работая с этим запросом. 

Регрессионная терапия с путешествием в прошлые жизни – это работа с причинно-следственной связью. Любая проблема имеет какую-то причину, цель такой терапии – помочь человеку  совершить путешествие в прошлую жизнь, чтобы найти первопричину проблемы, которая озвучивается в запросе. 

Когда причина найдена,  продолжается  работа так же, как и при работе с возрастной регрессией: получив доступ к глубинным воспоминаниям, выносим подавленные травмирующие воспоминания на поверхность, чтобы переосмыслить и переработать.

Весь травмирующий опыт, который мы несем из прошлых жизней в жизнь текущую, забирает у нас ресурсы, энергию. Важно понять, что эта травма в нашей сегодняшней жизни уже не существует, мы проживаем уже совершенно другую жизнь с другими условиями. Поэтому цель регрессивной терапии с путешествием в прошлые жизни – вернуть себе этот ресурс, чтобы в текущей жизни быть более эффективными, продуктивными и счастливыми.

Польза и вред регрессии в терапии  

Путешествие в глубинную память – эффективный метод психотерапии для исцеления и улучшения качества жизни. 

С какими запросами стоит приходить в регрессию? 

1. Если вы испытываете негативные эмоции, которым не можете найти объяснение. Например, чувствуете беспокойство в каких-то ситуациях, хотя, казалось бы, не видите причин – возможно, они скрываются в вашем опыте в прошлой жизни. 
   
   
2. Если у вас есть фобии, психосоматические проявления, страхи, в том числе иррациональные. Например, вы можете бояться воды, потому что утонули в одной из прошлых жизней, хотя в текущей жизни у вас нет причин для этого страха.
   
   
3. Вам свойственны болезненность, фантомные боли (которые не находят медицинского подтверждения). Может выясниться, что вы были ранены в прошлой жизни, и теперь раненая часть тела напоминает о себе необъяснимым физическим дискомфортом.
   
   
4. У вас необъяснимо болезненные отношения с каким-то человеком. Возможно, в прошлой жизни у вас остались незаконченные отношения с этим человеком, поэтому вы никак не можете разорвать связь. 

Вы не можете выстраивать отношения. Возможно, на каком-то этапе отношений вы испытали сильную боль в прошлой жизни, и теперь завершаете отношения, не доводя до этого этапа, чтобы уберечь себя от этой боли. 

 А также если у вас:

• затруднения с поиском предназначения,
• невезение, необъяснимые препятствия к реализации желаемой цели,
• повторяющиеся сновидения,
• необъяснимая тяга к определенному месту, стране, культуре,
• навыки, способности и таланты.

У регрессионной терапии есть не только свои показания, но и противопоказания: 

1. Людям с заболеваниями психики, например, шизофренией, или диссоциативными расстройствами, то есть несколькими личностями и воплощениями. 
2. Людям с любыми заболеваниями, при которых сильные эмоциональные переживания могут вызвать приступы. Например, эпилептикам, людям с астмой, с заболеваниями сердца, высоким давлением. 
3. Людям находящимся в употребление наркотических средств.
4. А также беременным.

Дорогие друзья, будьте внимательны к себе, совершайте подобные путешествия со специалистом, и вы сможете эффективно использовать этот инструмент для улучшения качества жизни! 

Автор статьи - Бучеяр